A beleza está na simplicidade e a água é um bom exemplo disso. O líquido é fundamental para manter a hidratação do corpo e do organismo, deixando você mais belo. Além disso, é excelente para a pele e ajuda a combater a celulite.
Quem não tem o hábito de tomar água deve mudar, pois o ideal é consumir 2 litros diários. Mas, mesmo na hora de beber água, todo cuidado é importante. Ingira somente se ela for filtrada ou fervida.
Veja os benefícios:
* ajuda a regular a temperatura do corpo pela transpiração, leva embora toxinas pela urina e transporta nutrientes e outras substâncias pelo corpo;
* previne a prisão de ventre e dissolve vitaminas, minerais e outros nutrientes
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